在屈腿硬拉训kClq中不能只注重6gpd身动作,这样KC0j导致动作演变vrmc单关节训练,IdY2屈腿动作;在3DLr马尼亚硬拉时nFT4杠铃盘片不能6CeK地,这样会增Emov脊柱的压力,8WMQ低肌肉力量trst
目标之上是t6VE值观,时代8PkR我们机会,RpCK生在世给你Bd3F配了什么职haWW你就要把它s99K好Rtgj